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養胃消脹氣，藥膳南瓜粥行氣健胃

【早安健康／楊淑媚（中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師）、蔡昆道（中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任）】藥膳食療的烹調方式

藥膳是由中藥、食物和調味料互相搭配料理而成，依據藥膳烹調料理的方式，列出常見的8種：

鮮汁：用中藥的藥汁，再加上新鮮的果汁或蔬菜汁，混合後飲用。
茶飲：中藥用開水沖泡後飲用，或是將中藥稍微煮過，將藥汁當日常飲茶一樣飲用，所謂的藥茶不一定都含有茶葉喔！
藥酒：中藥用酒浸泡或釀製，製作成藥酒飲用。
湯：中藥和食材加水共煮成湯，可單獨飲用，或是當成菜湯來飲用。
藥粥：中藥和米共煮成粥，亦可先將中藥加水煎煮，去渣取中藥汁，藥汁再和米煮成藥粥。
蜜膏：中藥和食材加水煎煮，去渣取汁，藥汁濃縮後，加入蜂蜜或冰糖再煉成膏狀。
菜餚：各種食材（肉類、蔬菜、水果）加入中藥一起烹煮成菜餚，烹調方式可以用燉、蒸、煮、炒…… 等方式，亦可當成菜餚，三餐配飯食用。
飯：中藥與米共煮成飯。亦可先將中藥加水煎煮，去渣取汁，藥汁再和米煮成飯。

本書的料理方式是藥膳食療中的「藥粥」。

南瓜行氣健胃粥

─適用於胃痛因緊張或情緒因素而誘發。

【藥材】砂仁─── 3 克（1 錢）橘皮、枳殼、佛手─各 6 克（2 錢）
【食材】南瓜──── 1/4 顆豬肉片─── 6 片白米──── 1 杯
【調味料】鹽少許

【功效】適用於胃痛屬於氣滯證者，即為胃痛因緊張或情緒因素而誘發。

【作法】

南瓜不去皮，切小塊。
用約1公升水煎煮〔藥材〕20分鐘後濾汁去渣。
中藥汁加米和南瓜、豬肉片用電鍋共煮成粥。
最後再加入少許鹽調味後即可食用。

【醫師小叮嚀】

砂仁可開胃消食，理氣解鬱，對於脘腹脹痛，食積，腹瀉有幫助。
枳殼可改善食積，胸腹脹痛，腹瀉。
南瓜可以中和食物中的農藥和亞硝酸鹽等有害物質，促進人體胰島素的分泌，增加肝腎細胞的再生能力。
南瓜開胃健脾益氣，補中益氣，對改善消化性潰瘍有幫助。

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本文摘自《食在好粥》／楊淑媚（中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師）、蔡昆道（中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任）／快樂文化

作者為國政基金會助理研究員

民進黨台北市長參選人姚文智（前右2）7日在台中市長林佳龍（前右）等人陪同下，參訪台中「大車站」計畫，聽取林佳龍說明介紹計畫內涵。中央社記者蘇木春攝

台北市長三方對決，選情動見觀瞻，然而由於民進黨參選人姚文智形象低落、聲勢低迷，所以在黨內竟成各方參選人唯恐避之的合作對象，深怕一合體就受到柯文哲的外溢效應波及，傷到選情。因此無論是新北蘇貞昌，抑或是台中林佳龍，說來極為諷刺，是否與姚文智合體，為其拉抬聲勢，每每都成為媒體聚焦的關注點。

日前，根據媒體報導，林佳龍便在近日先後與姚文智與柯文哲會面，引來關注。見姚文智為其造勢，作為同黨同志，自然不令人意外。較異常的是，林佳龍竟選擇在碰面姚之後與柯文哲會面，無論是先敲定與柯會面才安排與姚，抑或是敲定姚之後趕快安排會柯。要知道，民進黨目前正傾全黨之力在圍剿柯文哲，日前還為此集體霸凌被視為友柯的高嘉瑜。而如今，林佳龍卻選擇在黨內與柯鏖戰不休，黨中央連派秘書長、總統第一文膽進駐姚團隊的同時，意欲與柯同框？

雖然台中市府聲稱會面柯文哲係因市政考察與行銷花博，然而從政治訊號的角度來看，林佳龍此舉自然很明顯就是兩面討好泛綠與中間選民，避免得罪任一方。更進一步來說，就是在爭取柯中間票的同時，避免喪失泛綠票。

林佳龍早與柯文哲眉來眼去

事實上，比起姚文智，林佳龍在此之前早已和柯文哲多次互動。其中，最知名就莫過於今年三月，根據自由時報報導，林邀請柯市府團隊到台中綠川訪問，柯文哲在媒體面前當場盛讚林佳龍是民進黨共主的事件。

要知道，雖然林佳龍作為正國會一把手眾所皆知，然而在民進黨之中，罔論蔡英文、陳菊，論資排輩，還在賴清德後頭，因此考量到當時民進黨台北市長提名的權力競逐，柯文哲這番話確實令人相當玩味，大有介入民進黨派系鬥爭而達成政治盤算的成分。

然而林佳龍在被柯文哲吃豆腐的同時，卻由於選情告急，以及對黨內派系平衡和對2024總統大位的野心，因此只能順水推舟，與柯保持友好關係。甚至在東亞青運事件中，由於懼怕議題燃燒到雙城論壇－兩岸一家親－世大運，最終被迫批評柯的論述和作為，而受到外溢效應波及，因此也不敢擴大戰線。於是選擇將其大事化小，相當違背民進黨一貫的選舉策略。

白色力量與正國會共抗新潮流

而林佳龍之所以會對柯文哲如此親善，除了選情考量外，另一個最主要的因素就在於民進黨內的派系角鬥。作為黨內第二大派係正國會的掌門人，林佳龍自然會想取新潮流而代之。因為只有讓正國會成為第一大派系，林佳龍才有可能在2024挑戰總統大位。所以說，在此次選舉中，民進黨黨內互打的背後，許多時候就是新潮流與正國會相互鬥爭的縮影。

另一方面，由於柯文哲向來有挑戰2024總統大位的意圖，因此這自然也與新潮流在地方席次即將下滑，力求派系首次挑戰總統的戰略目標直接違背。所以說，民進黨內自始自終最大的反柯勢力就便是新潮流。外界也很難看到，新系或親新系的諸侯，如彰化魏明谷、雲林李進勇、屏東潘孟安、台南黃偉哲會如同林佳龍般，追求與柯文哲同框。

鑒於敵人的敵人就是朋友這句古老格言的情境下，同樣有擊垮新潮流利益的林佳龍和柯文哲，自然而然就超越了黨派，組成抗擊新潮流的統一戰線。

高舉獨派大旗卻不敵選舉考量

就戰略目標的利益考量上，正國會－林佳龍與柯文哲組成統一戰線，並不奇怪，因為政治本身就充斥的權力鬥爭。然而正國會作為扁系－遊系脈絡之下蛻變而成的民進黨派系，其獨派立場相當鮮明。根據遊錫堃的說法，所謂的正國會，全稱就是正常國家促進會，旨在以正常國家為願景，積極推動台灣國家正常化。換句話說，就是認為中華民國不是一個正常國家，甚至不是國家。這樣的論述，在民進黨內的意識形態光譜，可謂相當靠攏極獨一端。